1月30日——曲老师内观工作坊温情启幕

 

内观——是谁住在你心里!

认识你自己,和谐身心灵。日本学者吉本伊信提出:“要想知道自己是不是有信心,可以去查查过去一天天度过的日子。” 内观疗法是1953年由日本学者吉本伊信所创的心理疗法,“内观”指“观内”、“了解自己”、“凝视内心中的自我”之意。内观疗法可以称作“观察自己法”、“洞察自我法”,通过内观疗法建立同理心和共同意识,以及爱的重新体认。内观疗法让你觉察身体、情绪、万物现象的智慧、迈向更优质的健康和幸福。接受内观疗法的内观者,在大脑中有关记忆、自我意识、共鸣和压力等区域会出现一些明显变化,有效提高情商,增进亲情、懂得感恩!

 

 

 

 

每个人都是渺小而又顶天立地的一部分

 

人可以解脱痛苦和压力轻松自在地学习、工作与生活,只要我们找到自己,每个人都可以自由地成为他自己。让一条鱼在水里游有什么压力和困难吗?让一只鸟在天上飞有什么压力和困难吗?重要的是我们知道自己是鱼还是鸟呢?所以内观治疗方法不立文字,不需要繁琐的理论钻研,只要我们闭上眼睛,面对我们的内心世界,则一切答案尽在其中。学习内观整合就是学习者探索发现自己的潜能,成为自己并忘记自己的过程,从而发出自己独一无二的光!

 

 

 

又到了幸福的下午茶时间喽~

 

自我觉察

 

 

如何才能生活得和谐?如何才可以泰然自处,并同时保持着周遭平和的气氛,亦让他人能够生活在安祥与和谐中?——唯有面对。当我们开始观察,这些不净烦恼就会随之失去力量渐渐枯萎。内观即如实观察,也就是观察事物真正的面目,这是透过观察自身来净化身心的一个过程,是一种生活的艺术,每一个人也将因此对社会有更多正面贡献。

 

 

END

 

 

以大爱为底蕴引领正能量在每个人身上的显;以科学逻辑为工具提供回归心灵家园的方法;以积极情绪共振出每个人内在生命动力;以自我觉察清理超越回归真我的障碍。

 

在与内在最高维度智慧联接的指令引领下,在投影源状态中颠覆和超越有限认知。心灵获得不同程度的解脱。内观工作坊从理论到方法到实践,以心灵成长的终极目标,启动自我唤醒的慧命历程。

 

未完,待续......